Snowboarding od
momentu powstania w latach sześćdziesiątych mocno ewoluował.
Zmienił się sprzęt, moda, technika jazdy. Jednak najważniejszy
element pozostaje niezmienny i to on jest magnesem przyciągającym
coraz to nowych ludzi do jazdy na desce. Mowa oczywiście luzie i
poczuciu wolności.
Jako osoba z ponad
dziesięcioletnim stażem w jeździe i nauce snowboardingu chcę
przedstawić wam krótki poradnik dla osób początkujących. Opiszę
wam tutaj najprostszą drogę do szybkiego nauczenia się dobrej,
przyjemnej, szybkiej i technicznej jazdy. Nie znajdziecie tu porad co
i jak robić, ale jest to poradnik jak zorganizować naukę by efekty
były szybkie i zadowalające. Jeśli jesteś zawzięty i poświęcisz
odpowiednią ilość czasu to jesteś w stanie dokonać tego w
okresie do miesiąca. Aby nauka przychodziła łatwiej warto zawczasu
przygotować się do sezonu. Zadbać o kondycję oraz koordynację
ruchową, która znacznie ułatwi nam naukę.
Etap 1: Początki-
jest to najważniejsza faza nauki. Jeśli od początku nauczysz się
złych nawyków ruchowych i im dłużej będziesz jeździć tym
trudniej będzie je zmienić. Dlatego polecam na początku wziąć
lekcje u instruktora. Pozwolą Ci one na podłapanie najważniejszych
aspektów technicznych jazdy na desce snowboardowej, a przede
wszystkim nauka pójdzie szybciej i przy mniejszym wysiłku.
Proponuję by lekcje z instruktorem kontynuować do momentu gdy
nauczymy się dobrze technicznie hamować, poruszać się w poprzek
stoku, skręcać skrętem ślizgowym oraz wyjeżdżać wyciągiem. Od
4- 10 godzin z instruktorem powinno dać pożądane efekty. Aby nauka
poszła sprawniej słuchaj uwag instruktora oraz staraj się je
wprowadzać w swoją jazdę. Naucz się również zachowania na
stoku- nie podchodź środkiem trasy zjazdowej, siadaj tylko na
uboczu, rozglądaj się w trakcie jazdy oraz uważaj na innych
użytkowników stoku.
Etap 2:
Rozjeżdżenie- po załapaniu podstaw skręcania, hamowania oraz
zapoznaniem się z zasadami bezpieczeństwa na stoku, warto pojeździć
samemu, bez pomocy instruktora. Pozwoli Ci to na samodzielne
doszlifowanie umiejętności, co również przyda się w późniejszej
jeździe. Na tym etapie nie chodzi o naukę kolejnych rzeczy, tylko
na doprowadzeniu do jak najwyższego poziomu elementów poznanych na
początku. Czyli szlifujemy technikę. Jeśli myślisz nad zakupem
sprzętu to na tym etapie możesz już sobie na to pozwolić.
Wcześniej nie ma sensu kupować deski snowboardowej, ponieważ chęć
nauki oraz wyobrażenie o łatwości jazdy pokonało już nie jednego
„zapaleńca na chwilę” . Ważne jest to żebyś poczuł się
pewnie i bezpiecznie w czasie jazdy. Najistotniejszym elementem tego
etapu jest pokonywanie barier. Stopniowo zwiększaj poziom trudności
stoków oraz prędkość jazdy. Powinno Ci to zająć od 1 do 3
tygodni regularnej jazdy po 2-3 h dziennie. Po tym etapie powinieneś
dawać radę zjechać z większości górek, umieć zatrzymać się w
każdej sytuacji, jeździć dynamicznie i pewnie. Weryfikuj swoje
postępy- dobrą metodą może okazać się nakręcenie przez kogoś
Twojej jazdy. Na podstawie nagrania wideo będziesz w stanie ocenić
czy stosujesz się do zaleceń instruktora oraz zobaczyć jak wygląda
Twoja jazda- możesz ją porównać do filmików i zdjęć nauki
jazdy, które znajdziesz w internecie.
Etap 3: Progres- po
drugim etapie powinniśmy jeździć pewnie i dynamicznie techniką
ślizgową. Żadne warunki nie powinny nam sprawiać trudności, a
jazda powinna sprawiać nam przyjemność. Na etapie trzecim zalecam
powrót na od 2 do 6 godzin do instruktora w celu nauki jazdy na
krawędzi- skrętu ciętego oraz śmigu. Jeśli w poprzednim etapie
odpowiednio weryfikowałeś swoją technikę instruktor nie powinien
mieć zarzutów co do Twojej jazdy i nie będziecie marnować czasu
na poprawę techniki poznanej na początku. Jeśli dobrze
wytrenowałeś dynamikę jazdy w etapie 2 to przejście ze ślizgu na
krawędź powinno pójść Ci łatwo i przyjemnie. Tak jak poprzednio
słuchaj uwag instruktora i staraj się je wprowadzać do swojej
jazdy.
Po wyuczeniu się
tych elementów Twoja jazda będzie szybka, dynamiczna oraz
bezpieczna, a w dodatku będzie wyglądać efektownie. Nie jestem
zwolennikiem klasyfikowania jazdy, ale po wyuczeniu i doszlifowaniu
jazdy powinieneś stać się riderem „średnio zaawansowanym”.
Nie przejmuj się upadkami, bo jest to element charakterystyczny dla
jazdy na desce snowboardowej i zawsze będą Ci towarzyszyć. Aby
uniknąć niepotrzebnych kontuzji wykonaj przynajmniej krótką
rozgrzewkę przed każdą jazdą, a po wysiłku porozciągaj się.
Zawsze jeździj bezpiecznie i uważaj na innych użytkowników stoku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz